Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 63.98g | Carbs: 99.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Norli Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Lunch: Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Балтика Пиво Жатецкий Гусь, Магнит Креветки Королевские. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loveofmylife_'s Weight History
|