Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1985 kcal
|
Fat: 119.78g | Prot: 99.48g | Carbs: 196.41g.
Breakfast: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Пироженное "Нутелла", Ржаной Хлеб, Киты Еды Куриное Филе с Грибами и Сыром. Dinner: Творог, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Пироженное "Нутелла", Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Картофельное Пюре на Воде, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|