Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2214 kcal
|
Fat: 108.77g | Prot: 58.75g | Carbs: 246.97g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Prime Star Кофе Американо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, M&M's Молочный Шоколад Криспи . Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Окей Язычок Слоеный, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Творог, Merci Шоколадные Конфеты, Пятерочка Банан. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Окское Яйцо. Snacks/Other: Макфа Спагетти. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lassie231's Weight History
|