Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1830 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 133.35g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Сырники без Сахара с Бананом, Alpro Миндальное Молоко, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью, Сушеные Яблоки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Метро Семга, Суп-Пюре из Цветной Капусты на Кокосовом Молоке. Dinner: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Кабачок, Метро Семга. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сырники без Сахара с Бананом, Good Food Манго Сушеное, Бразильские Орехи, Alpro Миндальное Молоко, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|