Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 117.63g | Carbs: 90.65g.
Breakfast: Морковный Пирог, Цветная Капуста на Пару, Омлет или Яичница. Lunch: Красная Икра Икра Кеты, Зеленый Луг Сливочное Масло, Инской Хлеб Сибирский, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. Dinner: Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Красная Икра Икра Кеты, Зеленый Луг Сливочное Масло, Инской Хлеб Сибирский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksjushko's Weight History
|