Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1928 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 89.24g | Carbs: 202.54g.
Breakfast: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Блины, Домик в деревне Сметана 15%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Lunch: Магнит Помело, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Блины. Dinner: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Блины, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Яблоком, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|