Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2900 kcal
|
Fat: 117.33g | Prot: 149.61g | Carbs: 308.46g.
Breakfast: Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Медовая Долина Мёд Липовый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Батон, Вермишелевый Суп. Dinner: Лэнд Филе Индейки по-Французски, Батон. Snacks/Other: Красное Яблоко, Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|