Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 82.65g | Prot: 100.69g | Carbs: 135.74g.
Breakfast: Слобода Майонез, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Яйцо Куриное, Му-Му Лапша с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Грудки (Запеченые), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Мандарины. more...
|
|
1264 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 59 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 4 minutes, Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 31 minutes, Google Fit - 18 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuprinanv's Weight History
|