Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1811 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 157.46g | Carbs: 187.51g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Адыгейский, Кфх Великорецкое Великорецкий Сливочный Мягкий Сыр Копченый, Целебная Радуга Биопростокваша Термостатная с Ванилью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Vici Крабовые Палочки Натуро, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. Dinner: Песочное Печенье, Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , ОАО Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин с Пребиотиком, Bonfesto Рикотта Лайт, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Мандарины. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|