Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2242 kcal
|
Fat: 111.44g | Prot: 86.36g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 2,5% . Lunch: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Ламбер Сыр Ламбер, Окей Яблоко Гренни Смит, Массандра Вино Сухое Шардоне, Веселый Молочник Кефир 2,5% . Dinner: Борщ с Говядиной, Пастилушка Пастила Фруктовая, ВИК Холодец Говяжий. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|