|
вообщем,что-то идёт не так. я питаюсь на 700 ккал максимум и это не нормально,но больше мне и не хочется🤷♀️🤷♀️🤷♀️
|
49.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 23.68g | Carbs: 170.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хурма Сушеная, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, ВкусВилл Гранола Йогурт Термостатный, ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином. Lunch: Помело. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Альпен Гольд Шоколад Орео. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 37 minutes, Bathing - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 10 hours and 13 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Cardio - 20 minutes. more...
|
steady weight
|