Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 81.67g | Carbs: 220.46g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Медовик, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KriShi83's Weight History
|