Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
2136 kcal
|
Fat: 107.55g | Prot: 70.62g | Carbs: 224.61g.
Breakfast: Hershey's Карамельный Сироп, Банан, Сахар, Макдоналдс Сахар, Рафинад, Сахарный Песок, Parmalat Молоко 2,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Sen Soy Чипсы Нори, Шоколадница Салат с Говядиной Брезаола. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Шоколадница Белковый Омлет по-Бейрутски с Греческим Йогуртом и Авокадо. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
2346 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyabelousova97's Weight History
|