Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 76.22g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сыр Маасдам, Тушеные Овощи, Салат из Помидоров и Огурцов, Уха. Dinner: Чай, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Грейпфрут, Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|