Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1857 kcal
|
Fat: 79.88g | Prot: 48.51g | Carbs: 232.49g.
Breakfast: Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Billa Хлеб для Тостов , Чай. Dinner: Сыр Российский, Кисель, Сыр Российский, Кисель, Винегрет, Макароны Отварные. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик, Чай. more...
|
|
3277 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Табата - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepan_8484's Weight History
|