Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
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70.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2019:
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1705 kcal
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Fat: 45.78g | Prot: 88.07g | Carbs: 222.45g.
Breakfast: Bono Bolacha Sabor Chocolate, Millani Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Kodilar Tapioca, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Natural Life Farelo de Trigo, Matilat Leite Desnatado , Café. Lunch: DIA Manga Espada, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Bacon em Cubos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Dinner: Laranjas, Orégano, Natural Life Farelo de Trigo, Kodilar Tapioca, Ovo. Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido, Pão Francês. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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