Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 106.18g | Prot: 58.64g | Carbs: 24.72g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана 20%, Творог 5%, Помидоры, Кокосовое Масло, Обычный Майонез, Аджика, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Капуста Тушеная, Холодец. Dinner: Яготинское Топленое Масло, Уксус (Яблочный), Кокосовое Масло, Сыр Чеддер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|