Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 116.98g | Carbs: 129.09g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Запеканка с бананом, Салат с Крабовыми Палочками Вичи , Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Fine Food Мед Липовый, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Хреновина, Плов с Куриным Филе, Champion Чернослив без Косточек. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Миндаль Миндаль, Дары Природы Фундук , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Куриное Филе Вареное, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Мандарины. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Граф 45%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyusha1's Weight History
|