Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
103 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1731 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 139.97g | Carbs: 163.91g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Золотые Злаки Сибири Мука Кукурузная, Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Кускус. Dinner: Куриные маффины с грибами. Snacks/Other: Яичный Белок, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fesyakumana's Weight History
|