Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
856 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 41.77g | Carbs: 80.18g.
Breakfast: Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Пророщенные Зёрна , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Kuc Сербский Каймак, Борщ, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Творог 0%, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ, Карамышев Колбаса Куриная Домашняя. Snacks/Other: Голден Яблоко , Арахисовая Паста, Snickers Snickers Криспер, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|