Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
864 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 69.25g | Carbs: 73.15g.
Breakfast: Яйцо, Ветчина Индейки, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Молочная Легенда Кефир 1%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
platonovakse's Weight History
|