Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1873 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 105.82g | Carbs: 238.62g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Колбаса Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Варенька Варенье Клубничное. Lunch: Naturino Леденец, Домашкино Молоко 2,5, Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Мясновъ Фарш Куриный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Прайм Стар Мясной Итальянский Суп с Кавателли. Snacks/Other: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Призма Яблоко Зеленое, Летний Луг Кефир 1%, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|