Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 93.07g | Carbs: 154.10g.
Breakfast: Корона Торт Графские Развалины , Кофе с Молоком, Воложка Овсяные Хлопья, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо, Пшенично-ржаная мука. Lunch: Драник, Беллакт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Петрушка, Пекинская Капуста, Чеснок, Ophellia Оливковое Масло, Фермер Нут, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Знатны Пачастунак Хлеб "Золотая Рожь". more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|