Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
43.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 80.51g | Carbs: 191.21g.
Breakfast: Jacobs Jacobs Monarch Classic, 60- овсянка(сл), 20- отруби, 10- гр.ор, 5- л.сем.., АТБ Хлібці З Суміші Круп. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Orbit Жвачка Bubblemint, Яблоко. Dinner: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Rollton Приправа Универсальная (Грибная), Пекинская Капуста, Сырой Белок Яйца, Короваево Хлеб Диабетический, Сваренное Вкрутую Яйцо, Своренный Заморожненный Горошек (Своя Линия) Gwen, Hochland Сыр Cheddar, 200-Пек.капуста, 150-Огурец, 20-ол.масло, 5-Гр.пр.. Snacks/Other: Яблоко, АТБ Хлібці З Суміші Круп, Своя Линия Кефир Нежирный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|