Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 94.74g | Carbs: 155.74g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Варенье, Русское Молоко Творог 1,8%. Dinner: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Волжский Пекарь Пирожное Песочное с Клюквой, Зеленый Чай, Минтай, Хлеб Черный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masya.ok's Weight History
|