Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
112.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
772 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 53.94g | Carbs: 67.38g.
Breakfast: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Атрус Говядина Тушеная, Щи. Dinner: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек, Курага. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|