Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 85.72g | Prot: 96.26g | Carbs: 15.30g.
Lunch: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Кето Хлеб, Сом, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Смешанные Орехи. Dinner: Почки, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Салат из Пекинской Капусты. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|