Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
2456 kcal
|
Fat: 116.34g | Prot: 125.05g | Carbs: 223.30g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Карат Violette Cream Cheese, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, SPAR Орехово-Миндальное Печенье. Lunch: Финик, Achva Тахини , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Чай с Медом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Виноград. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|