Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1064 kcal
|
Fat: 27.92g | Prot: 56.56g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Махеевъ Повидло Яблочное, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сметана , Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Махеевъ Повидло Яблочное , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|