Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 107.82g | Prot: 58.51g | Carbs: 64.75g.
Breakfast: Востряково Сало Белорусское, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Востряково Сало Белорусское, Растворимый Кофе (из Порошка), Ермолино Сардельки Телячьи, Суп Харчо. Dinner: Перекресток Тилапия Жареная, Квашеная Капуста, Рис Вареный, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|