Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
2185 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 154.98g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Seeberger Султанский Изюм, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Лента Салат из Соевой Спаржи , ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Фишерель Тигровые Креветки , Помидоры, Яичный Желток, Белковый Омлет. more...
|
Losing 19.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|