Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 59.21g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Ржаные, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриные Котлеты. Dinner: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Акконд Птица Дивная , Пастила, От Мартина Семечки Отборные, Груша, Обнимама Творог для Детей 4,2% Груша, Пастила, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|