Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 81.85g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: Плетенка, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке, Арахисовая Паста. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Чай с Лимоном, Евроопт Свинина Постная, Щи с Мясом. Dinner: Красные Помидоры, Columb Тунец Натуральный (Филе с Добавлением Масла), Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha.lapo's Weight History
|