Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1911 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 134.68g | Carbs: 194.86g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Doppel Herz Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Цветная Капуста, Волжский Пекарь Сластена Волжская. Dinner: Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Алексеевское Сгущенное Молоко , FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сырники с Кокосовой Мукой. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|