Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 109.20g | Carbs: 116.13g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам, Квашеная Капуста, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Хлеб Да Хмель Сырники, Лэнд Киш с Брокколи и Лососем . Dinner: Сахар, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinagerasimenko's Weight History
|