Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1219 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 43.10g | Carbs: 146.31g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Чай, Салат с Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, банан Мини, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Консерватория Вкуса Баклажаны по-Болгарски, Лента Форель Запечённая , Greenbox Рис Басмати с Овощами и Спаржей, Лаваш Тонкий, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%. Snacks/Other: Конфета, Кофе, Кофе с Молоком, Nesquik Шоколад с Клубничной Начинкой. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Я снял сегодня трусы и на весах сразу минус 300гр. А в трусах — без изменений. Если снять, то минуснет ваше красное.
28 Nov 19 by member: opopop1op1
|
28 Nov 19 by member: Amirielka
|
Точно🤣🤣🤣а то думаю, а все дело то в Трусах?!?! Так Я и так в пижамной одежке взвешиваюсь, что б ниче лишнего!
28 Nov 19 by member: mikulasvet78
|
opopop1op1 a если ещё и все заколочки и сережки снять, вообще то что надо! Да нет. На самом деле это водичка, вчера рыбка была солёная и пить конеш хотелось, а так 2 кг у меня пляшут уже месяц не могу их успокоить и все стограмовками туда-сюда😳
28 Nov 19 by member: mikulasvet78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|