Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
81 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 143.93g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сыр Тильзитер Пружаны, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Хурма, ОАО Молоко Творог 0%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Русское Море Сельдь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|