Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 96.95g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Кофе с Молоком и Сахзам, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль. Dinner: Bombbar Соус Чили, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Краснобор Голень Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: RIOBA Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Кокосовый Сырок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makry111's Weight History
|