Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 72.83g | Carbs: 134.51g.
Breakfast: Ponti Бальзамик , Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Каждый День Грецкие Орехи , Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Ашан Груша Вильямс, Салат Айсберг. Lunch: Рис с овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарины. Dinner: Суп-пюре тыквенно-томатный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Мандарины, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|