Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 178.16g | Carbs: 89.85g.
Breakfast: Магнит Манго, Кофе с Молоком, Масляный Король Каша Льняная. Lunch: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Куриное Филе, Маркет Перекресток Моцарелла, Яичный Белок. Dinner: Масляный Король Каша Льняная, Beerka Арахис Жареный Соленый, Фрутоняня Биотворог с Малиной, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Дансония Шарики со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Творог 0,1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Ам Ам Молочный Коктейль Банан. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|