Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 52.58g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Орифлейм Омега 3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Гороховая Каша, Баклажанная Икра, Обычные Блины, Салат Щетка, Минтай, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Куриные Наггетсы. more...
|
|
169 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxanakoloshina's Weight History
|