Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
39 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 27.17g | Prot: 97.75g | Carbs: 128.15g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Doctor Green Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Кефир 0,1%, Моя Славита Творог 3%. Lunch: Чай, Горчица, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Белый Пеликан Кунжут, Цельнозерновой Хлеб. Dinner: Савушкин Кефир 0,1%. Snacks/Other: Good Fruit Батончик Яблоко+Апельсин, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Куриное Филе, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DIANA KOVALCHUK's Weight History
|