Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1098 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 97.27g | Carbs: 64.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Авокадо. Lunch: Сыр Фета, Помидоры, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лук, Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Помидоры. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elnuraaz's Weight History
|