Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 76.21g | Carbs: 59.31g.
Breakfast: KDV Курица Запеченная. Lunch: ВИК Холодец Говяжий, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит , Творог 9%. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|