Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 65.70g | Carbs: 184.59g.
Breakfast: Торчин Кетчуп Чили, Зефир, Лаваш, Ферма Сулугуни, Шампиньоны, Сахар, Кофе. Lunch: Ермолино Блины с Куриным Мясом, Рис с Овощами, Салат с Курицей, Nescafe Американо с Молоком. Dinner: Чипсы из Лаваша, Тушеные Овощи, Шинка, Ферма Сулугуни, Зефир, Кофе. Snacks/Other: Premialle Творог Зернистый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|