Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1973 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 119.01g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: Сильпо Авокадо, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Інша Їжа Хумус З Оливками , Мультизерновой Хлеб, Словяночка Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Куриная Грудка Вареная, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Сыр Камамбер, Зеленый Горошек (Замороженный), Запеченная или Жареная Камбала, Шампанское. Snacks/Other: Яблоко Голден, Сахарный Песок, OstroVit Whey Protein, Галичина Кефир 2,5%. more...
|
Losing 35 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bridget_mama_jones's Weight History
|