Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1077 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 66.27g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, Сметана , Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яблочное Пюре с Сахаром, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Яблоко. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|