Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2013
|
105.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2013:
|
2453 kcal
|
Fat: 93.93g | Prot: 87.88g | Carbs: 319.35g.
Breakfast: огурцы, сыр пармезан, Ряженка 4%, Макароны. Lunch: Майонез, Морковь, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белый Хлеб, Стейк из Свинины или Котлета, Суп Грибной. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макароны в Соусе "Болонез". Snacks/Other: Семечки Отборные, Ряженка, Яблоки, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
|
3268 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|