Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
86 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1985 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 108.03g | Carbs: 203.50g.
Breakfast: Щелковохлеб Круассаны Сдобные с Мягкой Карамелью, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сливки 10%, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Овсяная Каша на Молоке, Арахисовая Паста. Lunch: Пятерочка Хурма, ВкусВилл Джем Клубничный, Карат Творог Зерненый 4%, Скит Майонез, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза, Русское Море Крабовое Мясо. Dinner: ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Дикси Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|