Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
101 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 83.19g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Макфа Вермишель Отварная, Подсолнечное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Карп, Кофе. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Карп, Зеленый Чай, Twix Белый Шоколад, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Роллтон Пюре Картофельное Жареные Лисички со Сметаной, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сливочное Масло. Dinner: Юбилейное Печенье, Милка Шоколад с Орео, Чай, Белый Город Сливки 33%, Салат Айсберг, Шашлык из Баранины, Помидоры, Сливочное Масло. more...
|
|
3406 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|